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增强体质,丰富生活—孕妇学校《踏春活动》

时间:2021-04-28 08:40:22 来源: 作者:

  莺飞草长、百花齐放,四月的(de)(de)春风吹来了又一(yi)(yi)个逐梦的(de)(de)花季。为丰富孕(yun)妈(ma)户外活动(dong),领(ling)略春天的(de)(de)美好风景(jing),近日,亚博买球信誉孕(yun)妇(fu)学校举办一(yi)(yi)场(chang)适合孕(yun)妈(ma)的(de)(de)踏春活动(dong)。20余名(ming)孕(yun)妈(ma)携家属可(ke)谓(wei)是享(xiang)受了欢快而舒(shu)心的(de)(de)户外时光。

  趁着天气阳光明媚,孕(yun)妇学校张燕老师为孕(yun)妈(ma)讲解瑜(yu)伽(jia)的(de)好处,整个(ge)孕(yun)期(qi)有瑜(yu)伽(jia)的(de)陪伴,不仅心情愉悦(yue),对(dui)顺(shun)利生(sheng)产(chan)都是及有帮助的(de)。在柔和、舒缓的(de)音(yin)乐下,带(dai)领现场孕(yun)妈(ma)一(yi)起(qi)练(lian)习(xi)(xi)孕(yun)期(qi)瑜(yu)伽(jia),呼吸(xi)吐纳、舒展肢(zhi)体,大家(jia)都积极进入(ru)体式。张燕老师不断提醒大家(jia),瑜(yu)伽(jia)体式做到适可而止(zhi),不要(yao)和别人攀比,大家(jia)需要(yao)坚持习(xi)(xi)练(lian),通过循(xun)序(xu)渐进的(de)拉伸,增加肌(ji)肉韧(ren)性,能改善血液循(xun)环,帮助您(nin)塑造良好体态(tai)。简单的(de)运动过后到了(le)(le)期(qi)待(dai)已(yi)久的(de)茶(cha)话会时(shi)间(jian),提前准(zhun)备的(de)精(jing)美水果(guo),为身体补充上了(le)(le)能量。风筝绘画(hua)(hua)作品(pin)环节(jie),各(ge)位孕(yun)妈(ma)挥(hui)起(qi)神(shen)笔,耐心细致的(de)图画(hua)(hua)各(ge)种色(se)彩(cai),尽(jin)情描绘着春(chun)天的(de)美丽(li)。就这样一(yi)个(ge)个(ge)色(se)彩(cai)斑斓的(de)风筝问世了(le)(le)。

  通过本次踏(ta)春活动(dong),丰富孕(yun)期生活的(de)(de)同时,放(fang)松了孕(yun)妇心情,减少孕(yun)期焦虑的(de)(de)发(fa)生。活动(dong)结束后,在(zai)场(chang)的(de)(de)各位(wei)孕(yun)妈意犹未(wei)尽,纷纷表示,这次活动(dong)意义深刻,临(lin)行(xing)携带着自己的(de)(de)作品,期待以后还(hai)能参加这样有趣(qu)而有意义的(de)(de)活动(dong)。

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